Sobre o Colunista:

A coluna Saúde tem como foco temas atuais sobre corpo e mente. Como colunista desse tema, temos a Nutricionista e Bacharel em Saúde, Juliana Alfaya. Reside em Imbassaí, é especialista em clínica, transtornos alimentares, obesidade , esporte e cirurgia bariátrica. Atual Presidente do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Cardiologia(BA). Atendimento: Clínica Cliporto - Porto Sauípe (71) 99985-5677




Chia emagrece? Veja 6 benefícios e como consumir

A chia (Salvia hispanica) é uma semente que se destaca por possuir diversos nutrientes e benefícios para a saúde. Popularmente, é conhecida por fazer parte de dietas para emagrecimento, mas também pode ser útil para quem busca o ganho de massa muscular. Além disso, é importante para a saúde do corpo como um todo. De […]

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Comer mais brócolis, repolho e outros vegetais pode proteger contra câncer

Brócolis, repolho, couve, couve-flor, couve-de-bruxelas, rúcula e agrião são alguns dos integrantes do grupo conhecido como crucíferos. Segundo uma pesquisa publicada em agosto no periódico Journal of Food Science, esses vegetais são aliados anticâncer. Pesquisadores chineses analisaram 22 meta-análises – que são revisões abrangentes encontradas na literatura científica – e elencaram efeitos protetores contra tumores […]

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